#47 Scheinfasten & Intervallfasten: Zwei besondere Fastenarten - mit Heilpraktikerin Nana (Susanne Bernegger-Flintsch)

aus Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit · 11.05.2025 · 25 Min.

Beschreibung

In dieser Folge sprechen Petra und Nana über zwei sanfte Fastenmethoden: das Scheinfasten und das Intervallfasten . Was genau steckt hinter der Fasting Mimicking Diet? Für wen eignet sich Intervallfasten und worin liegt der Unterschied zum strengen Fasten ? Wir gehen spannenden Fragen auf den Grund: 🌿 Wie wirken sich die Methoden auf Darm, Haut und Stoffwechsel aus? 🥑 Welche Lebensmittel unterstützen den Fastenprozess? ⏳ Und wie lassen sich Scheinfasten & Intervallfasten einfach in den Alltag integrieren – ohne ständiges Hungergefühl? ➡️ Jetzt reinhören und neue Impulse rund ums Fasten entdecken! 📎 Weitere Infos, Links & Empfehlungen findest du in den Shownotes. Hier gelangst du zum Nana Newsletter Link zum Podcast "Basenfasten" mit Sabine Wacker Buchtipp von Dr. Andreas Michalsen - Scheinfasten Online Fasten mit Nana Fasten im Hotel mit Nana Fastenleiter Ausbildungen im ZFN