Folge 55: Warum nicht alle gleich schlafen – die Psychologie der Schlaftypen

aus Denkanstoß - Psychologie. Kurz. Klar. Klug. · 30.05.2025 · 3 Min.

Beschreibung

Warum schlafen nicht alle Menschen gleich? Diese Folge erklärt die drei wichtigsten Chronotypen – Lerche, Eule und Taube – und zeigt, wie du deinen eigenen Rhythmus besser verstehen und nutzen kannst. Ideal für alle, die Schlaf nicht länger als Disziplinfrage betrachten wollen.