Abnehmspritze & GLP-1: Der GLP-1-Kompass - Alles was du über GLP-1 wirklich wissen musst | GLP-1-Kompass LIVE #1

aus Mein Leben mit der Abnehmspritze-Der ehrliche Podcast über GLP-1, Diabetes + ein neuer Lifestyle · 04.09.2026 · 18 Min.

Beschreibung

"Der GLP-1-Kompass" – alles was du über GLP-1 wirklich wissen musst | Autorin Martina Obst Vorwort, Einleitung & mein Brief an dich Du nutzt die Abnehmspritze, interessierst dich für GLP-1 oder stehst vor dem Start deiner GLP-1-Therapie? Dann kennst du wahrscheinlich dieses Problem: Informationen gibt es überall. Gute Informationen muss man suchen. Genau deshalb habe ich „Der GLP-1-Kompass – Alles, was du über GLP-1 wirklich wissen musst“ geschrieben. Und jetzt gibt es den GLP-1-Kompass auch zum Hören. In meiner neuen Podcast-Serie „Der GLP-1-Kompass LIVE“ lese ich jeden Freitag aus meinem Buch und nehme dich Kapitel für Kapitel mit durch die Themen, die im echten Leben mit der Abnehmspritze wichtig werden. In Folge 1 beginne ich mit dem Vorwort, der Einleitung und meinem Brief an dich . Es geht darum, warum ich dieses Buch geschrieben habe, was ich während meiner eigenen GLP-1-Therapie gelernt habe und warum für mich zu GLP-1 sehr viel mehr gehört als Gewichtsverlust und eine Zahl auf der Waage. Denn irgendwann kommen die Fragen. Wie starte ich gut mit GLP-1? Was esse ich, wenn der Appetit plötzlich viel kleiner ist? Wie bekomme ich genügend Eiweiß in meine Ernährung? Was passiert mit meinen Muskeln beim Abnehmen? Was kann ich gegen Food Noise tun? Welche Nebenwirkungen können auftreten? Welche Rolle spielen Bewegung und Mental Health? Muss ich beim Abnehmen wirklich auf alles verzichten? Und wie schaffe ich es, aus der Unterstützung durch GLP-1 einen Alltag zu machen, der zu meinem Leben passt? Genau darüber spreche und schreibe ich. Abnehmspritze, GLP-1, Ernährung, Bewegung, Muskelerhalt, Food Noise, Nebenwirkungen, Mental Health, Gewichtsabnahme und der Start in ein leichteres Leben werden auch die Themen der kommenden Live-Lesungen sein. Dabei geht es bei mir nicht um die nächste Wunderdiät und auch nicht um Dosierungen nach Gefühl. GLP-1-Medikamente sind verschreibungspflichtige Medikamente und gehören für mich in ärztliche Begleitung. Rund um die medizinische Behandlung gibt es trotzdem verdammt viele Fragen. Und genau da setzt mein GLP-1-Kompass an. Ich habe ihn für Menschen geschrieben, die verstehen wollen, was sie da eigentlich tun. Für Einsteiger vor ihrer ersten Anwendung. Für Menschen, die schon länger mit GLP-1 leben und merken, dass Abnehmen allein noch keinen Plan für Ernährung, Bewegung und Alltag mitliefert. Und für alle, die genug haben von Halbwissen, Hype und dem Versprechen: Spritze rein, Problem erledigt. Die ersten beiden Folgen hörst du kostenlos. Du kannst dir anhören, ob dir meine Art gefällt und ob du mit mir weiterhören möchtest. Danach erscheint jeden Freitag eine neue Live-Lesung für meine Abonnentinnen und Abonnenten. Abo: 3,99 € pro Monat. Damit bekommst du neue Folgen aus dem GLP-1-Kompass und zusätzlich meine Einordnung, Erfahrungen und Tipps für den Alltag mit GLP-1. Und ja: Ich möchte auch über das schöne Zeug reden. Über Essen, das schmeckt. Über Reisen und Restaurantbesuche. Über Kleidung, die plötzlich wieder Spaß macht. Über Bewegung, die nicht nach Straflager klingt. Über das Verschwinden des ständigen Food Noise. Und über dieses wunderbare Gefühl, wenn sich das eigene Leben Stück für Stück wieder leichter anfühlt. Ich nenne das inzwischen gern meinen befreiten Lifestyle . Du möchtest lieber selbst lesen? Dann bekommst du die komplette Geschichte sofort und musst nicht bis nächsten Freitag warten. 😉 📚 „Der GLP-1-Kompass – Alles, was du über GLP-1 wirklich wissen musst“ von Martina Obst Der Praxisratgeber für Einsteiger und Anwender rund um GLP-1 und die Abnehmspritze. Der GLP-1-Kompass bei Amazon 🎧 Du hörst lieber? Dann folge dem Podcast und höre Folge 1 und Folge 2 kostenlos. Wenn du danach mit mir weiterlesen möchtest: Abo abschließen und jeden Freitag bei der nächsten GLP-1-Kompass-Lesung dabei sein. Martina Obst Autorin von Deutschlands größter Buchreihe über GLP-1 „Mein Leben mit der Abnehmspritze“ #GLP1 #Abnehmspritze #GLP1Kompass #Abnehmen #MeinLebenMitDerAbnehmspritze