(ohne Musik) Do, 24.09. Traumreise: Du schläfst nicht allein ein - Einschlafhilfe für stille Verbundenheit

aus Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · 24.09.2026 · 17 Min.

Worum es geht

Diese Podcastfolge bietet eine sanfte Einschlafhilfe durch eine geführte Meditation, die mit einer achtsamen Körperreise beginnt und in eine Traumreise übergeht. Dabei wird das Gefühl einer stillen Gemeinschaft vermittelt, in der viele Menschen gleichzeitig zur Ruhe kommen und sich verbunden fühlen. Die Zuhörer werden eingeladen, ihre Gedanken loszulassen, den Körper zu entspannen und sich getragen zu fühlen. Die Meditation betont das gemeinsame Miteinander trotz räumlicher Distanz und fördert ein tiefes Gefühl von Ruhe und Geborgenheit. So entsteht ein Raum, in dem das Einschlafen leichter fällt und der Geist zur Ruhe kommt.

Beschreibung

Entspannt einschlafen, dein täglicher Podcast seit über fünf Jahren: Heute spürst du, dass irgendwo gerade viele andere genau wie du zur Ruhe kommen, jeder für sich und doch gemeinsam.

Themen

• Traumreise zur Entspannung
• Körperreise und Achtsamkeit
• Gemeinschaftliches Einschlafen
• Meditation für die Nacht
• Loslassen und Ruhe finden