Mental Load: Belastung erkennen, Stress vermeiden

aus Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5 · 02.04.2026 · 51 Min.

Beschreibung

Der Podcast erklärt, was Mental Load ist und wie sich Mental Load im Alltag äußert. Es werden Wege gezeigt, wie Betroffene Entlastung finden und wie Kommunikation besser gelingt.