#84 - Warum du unter vielen Menschen so erschöpft bist

aus Körperweg · 27.09.2026 · 31 Min.

Beschreibung

Kennst du das, dass du nach einem Abend unter vielen Menschen komplett leer nach Hause kommst, obwohl eigentlich gar nichts Schlimmes passiert ist? Und dass du mittendrin merkst, wie du schon wieder alle beobachtest, einschätzt und dir überlegst, was die wohl gerade über dich denken? Genau darum geht's heute. In einer meiner Membership Sessions kam dieses Thema so deutlich auf den Tisch, dass ich es unbedingt mit dir teilen wollte. Ich erzähl dir, warum dein Nervensystem in fremden Gesichtern nach Sicherheit sucht, wie das bei mir selbst früher aussah (beim Essen, ausgerechnet) und was sich verändert hat, ohne dass ich mir vorgenommen hab, damit aufzuhören. Außerdem gibt's eine kleine Einladung, die für die ganze Folge gilt und die du direkt beim Zuhören ausprobieren kannst. Und ich nehm dich mit in eine Frage, die mir eine Kundin gestellt hat: was bringen mir fünf Minuten Pause, wenn ich danach eh wieder scanne? Meine Antwort darauf hat mit einem liebevolleren Blick auf dich selbst zu tun und mit einem Unterschied, der entscheidet, ob eine Pause wirklich hilft oder nicht. Zum Weiterhören und Weiterschauen: ➡️ Folge 78 Die Wahrnehmungsübung ➡️ Das Still Face Experiment Und falls du nach dieser Folge Lust hast, das gemeinsam mit mir zu vertiefen: Im Körperraum, meiner Membership, arbeiten wir genau an solchen Themen. ➡️ Zum Körperraum In zwei Wochen geht's weiter mit dem, was nach solchen Situationen im Kopf passiert, dem Grübeln danach. Schön, dass du da bist.😍 ➡️ Newsletter Da ich auf Social Media nicht mehr unterwegs bin: Mein verlässlichster Draht zu dir. Hier erfährst du als Erstes, wenn sich bei mir was verändert und bekommst regelmäßig Gedanken von mir, die es sonst nirgendwo gibt. Dein Körper kennt den Weg Deine Janine