Selen: Warum ein Mangel so häufig ist und worauf du bei der Einnahme achten solltest

aus Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking · 16.04.2026 · 46 Min.

Beschreibung

Selen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen für Schilddrüse, Immunsystem, antioxidative Abwehr und Fruchtbarkeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selenmangel in Mitteleuropa so häufig ist, welche Blutwerte sinnvoll sind und worauf man bei Supplementen, Paranüssen und der Dosierung achten sollte.