Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking

Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger · 141 Folgen

Was schützt deine gesunde Lebensspanne wirklich und welche Biohacking-Trends sind reine Geldverschwendung? Bei „Beyond Lifespan – 2 Ärzte über Longevity & Biohacking“ bringen dich Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger auf den neuesten Stand der Langlebigkeitsforschung. Die beiden approbierten Mediziner leben das Thema 24/7: Sie entwickeln eigene Produkte, testen neueste Gadgets am eigenen Körper und besuchen internationale Summits. Jeden Donnerstag erwarten dich hier medizinische Fakten, die Beantwortung deiner Fragen und am Ende jeder Episode ein konkreter Biohack für spürbare Ergebnisse im Alltag.

Neueste Folgen

1. Anna Kraft über MS & Fatigue: Ernährung, Pacing & Supplements 24.09.2026 · 62 Min.
2. Mouth-Taping & Nasenpflaster: Mehr Sauerstoff durch Nasenatmung | Biohack 23.09.2026 · 12 Min.
3. Sauna & warme Dusche: Wie Wärme deinen Schlaf verbessert | Biohack 22.09.2026 · 8 Min.
4. Cyclic Sighing: Die beste Atemtechnik gegen akuten Stress | Biohack 21.09.2026 · 10 Min.
5. Koffein-Timing am Morgen: Mythos Nachmittagstief & Cortisol-Stacking | Biohack 20.09.2026 · 10 Min.
6. Zirkadianes Lichttiming: Cortisol steigern & Schlafeffizienz verbessern | Biohack 19.09.2026 · 10 Min.
7. Kälteexposition am Morgen: Was Kaltduschen und Eisbaden wirklich bringen | Biohack 18.09.2026 · 11 Min.
8. ADHS oder digitale Reizüberflutung? Ursachen, Diagnose & Behandlung 17.09.2026 · 52 Min.
9. Trailer: Beyond Lifespan 16.09.2026 · 2 Min.
10. Alkohol: Was schon ein Glas mit Schlaf, Gehirn und Körper macht 10.09.2026 · 59 Min.
11. Cortisol Face: Social-Media-Mythos oder echtes Warnsignal? 03.09.2026 · 41 Min.
12. Haarausfall stoppen: Was wirklich wirkt – und was nicht 27.08.2026 · 65 Min.
13. Abnehmspritzen 2.0: Muskeln, Rebound und die neuen Wirkstoffe 20.08.2026 · 44 Min.
14. Salz, Sport & Fasten: Wann du wirklich Elektrolyte brauchst 13.08.2026 · 47 Min.
15. Demenzprävention: 14 Faktoren, die dein Gehirn schützen 06.08.2026 · 71 Min.
16. Milch macht krank? Was wirklich hinter dem schlechten Ruf steckt 30.07.2026 · 50 Min.
17. Von Cholesterin bis Schilddrüse, von Magnesium bis Sauna: Eure Fragen beantwortet 23.07.2026 · 50 Min.
18. Schlaf optimieren: Warum Licht, Koffein & Alkohol stärker sind als jedes Supplement 16.07.2026 · 63 Min.
19. Höhentraining ohne Berg: Was IHT & IHHT wirklich im Körper auslösen 09.07.2026 · 50 Min.
20. Großes Blutbild erklärt: Hinweise auf Mängel, Infekte und Stress 02.07.2026 · 43 Min.