Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

Border Allein · 255 Folgen

Border Allein ist ein persönlicher Podcast über Selbstführung, Beziehungen, alte Muster, Veränderung und die Frage, wie wir uns selbst nicht verlieren, wenn das Leben sich verändert. Ich spreche nicht aus der Position eines Menschen, der „fertig“ ist, sondern mitten aus dem Prozess: ehrlich, direkt, manchmal unbequem. Es geht nicht nur um Diagnosen, sondern um das größere Ganze: Warum reagieren wir, wie wir reagieren? Was hilft wirklich bei Veränderung? Selbstführung statt Selbstverlust.

Neueste Folgen

1. Manchmal vermisse ich das Chaos, aus dem ich unbedingt raus wollte – warum wir alte Muster, Menschen und Lebensphasen vermissen, obwohl sie uns nicht gutgetan haben 24.09.2026 · 37 Min.
2. Ich kann 17 Stunden arbeiten – aber Ruhe macht mich nervös: Wann Leistung zur Flucht wird und warum Selbstführung manchmal bedeutet, bewusst nichts zu tun 17.09.2026 · 36 Min.
3. Vielleicht wird das Leben nicht leichter – vielleicht wirst Du besser darin, es zu führen 10.09.2026 · 41 Min.
4. People Pleasing: Warum Dein Ja oft nur ein Reflex ist DEIN JA IST EIN REFLEX. 03.09.2026 · 36 Min.
5. Erwartungen = vorausbezahlter Schmerz: Warum 90 % deiner Enttäuschungen hausgemacht sind 27.08.2026 · 27 Min.
6. Border Allein bleibt. Aber ich bin nicht mehr derselbe. 20.08.2026 · 50 Min.
7. Die höflichste Art, sich selbst nicht zu mögen: Selbstoptimierung — und die Frage: Wem willst du eigentlich gefallen? 13.08.2026 · 35 Min.
8. Bevor du irgendwer warst I Das Ego, die Angst dahinter — und das Stille, das nie kaputt war 06.08.2026 · 26 Min.
9. Voll — und trotzdem leer Die sechs Hunger, die dein Leben steuern — und warum du nicht kaputt bist 30.07.2026 · 34 Min.
10. Die Neuro-Architektur der Selbstführung: Warum Willenskraft bei ADHS & Borderline versagt 23.07.2026 · 42 Min.
11. Warum der Vollstrecker nur die Hinrichtung kennt... und warum ich auf der Couch liege! 16.07.2026 · 44 Min.
12. Was steuert dein Leben: Du oder deine Angst? 09.07.2026 · 44 Min.
13. Was habe ich mir vorgenommen – und was ist wirklich daraus geworden? 02.07.2026 · 43 Min.
14. Die Identitäts-Falle: Warum deine Vergangenheit deine Selbstführung blockiert (ADHS & Borderline Deep Dive) 25.06.2026 · 45 Min.
15. Bitte wenden: Warum falsch abbiegen kein Fehler ist 18.06.2026 · 40 Min.
16. Verlustangst: Wenn deine größte Angst real wird 11.06.2026 · 43 Min.
17. Die Hormon-Sucht deines Nervensystems: Warum dein Gehirn das eigene Drama braucht! 04.06.2026 · 45 Min.
18. Du bist nicht Deine erste Reaktion – Der Anfang echter Selbstführung 28.05.2026 · 46 Min.
19. Warum ich meine Maske abnehme – Die Evolution von Borderallein 21.05.2026 · 43 Min.
20. Dein Fokus zerstört dein Leben – und du merkst es nicht 15.05.2026 · 88 Min.