Blut, Schweiß & Training - Der Podcast für Sport und Zyklus

Athleten Deutschland e.V. · 26 Folgen

Wir müssen über den Zyklus reden! Spitzensportlerinnen optimieren ihren Körper bis zum Äußersten. Aber der Einfluss, den der weibliche Zyklus auf die Leistungsfähigkeit haben kann, wird häufig noch vergessen. Tabus und Halbwissen gefährden die gesunde Verbindung von Sport und Zyklus. Das wollen wir ändern. Blut, Schweiß und Training bringt Athletinnen und Wissenschaftler*innen zusammen. Wir klären in kurzweiligen Gesprächen, wie der Zyklus eigentlich funktioniert, wie sich Verhütung und Sport bedingen, wie man nun eigentlich zyklusorientiert trainieren kann, welche Zyklusstörungen es gibt und welche Folgen Sportlerinnen befürchten müssen. Im Januar 2026 startet die dritte Staffel des Podcasts. Wir freuen uns auf viele interessante Themen und spannende Gäste!

Neueste Folgen

1. "Kinderwunsch" - mit Elena Semechin und Elena Leineweber (Staffel 3, Muttertagsfolge) 08.05.2026 · 41 Min.
2. "Endometriose" - mit Sophie Wachter, Prof. Dr. Med. Sylvia Mechsner und Anja Moritz (Staffel 3, Episode 6) 13.04.2026 · 62 Min.
3. "Menstruation und Hygieneartikel" - mit Sarah Wellbrock und Steffi Platt (Staffel 3, Episode 5) 30.03.2026 · 45 Min.
4. "Gleichstellung im Spitzensport" - mit Dr. Christiane Schenderlein und Pia Greiten (Staffel 3, Sonderfolge) 16.03.2026 · 51 Min.
5. "Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel" - mit Alexandra Burghardt, Prof. Dr. Juliane Heydenreich und Noreen Neuwirth (Staffel 3, Episode 3, Teil 2) 03.03.2026 · 40 Min.
6. "Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel" - mit Alexandra Burghardt, Prof. Dr. Juliane Heydenreich (Staffel 3, Episode 3, Teil 1) 16.02.2026 · 35 Min.
7. Spitzensport in der Pubertät - mit Elisabeth Seitz und Dr. med. Maren Goekenjan (Staffel 3, Folge 2) 02.02.2026 · 51 Min.
8. "Karriere nach der Karriere" - mit Svenja Brunckhorst und Dr. Brit Wilsdorf (Staffel 3, Episode 1) 20.01.2026 · 51 Min.
9. Sonderfolge: Ask the Gynäkologin 03.09.2024 · 53 Min.
10. Zyklusorientiertes Training 16.07.2024 · 51 Min.
11. Schwangerschaft, Geburt und & Rückkehr in den Leistungssport 09.07.2024 · 49 Min.
12. Essstörungen 01.07.2024 · 56 Min.
13. Brustgesundheit 24.06.2024 · 43 Min.
14. Volle Macht dem Beckenboden 18.06.2024 · 48 Min.
15. Psychologie im Zyklus - PMS und PMDS im Sport 10.06.2024 · 54 Min.
16. Verletzungsanfälligkeit und Zyklusphase – gibt es einen Zusammenhang? 04.06.2024 · 47 Min.
17. Zyklusmonitoring - die Basis für zyklusgesteuertes Training 28.05.2024 · 39 Min.
18. Grundwissen Zyklus: Das 1 x 1 der Menstruation 22.08.2023 · 52 Min.
19. Stabile Knochen & Fruchtbarkeit - warum ausreichende Energiezufuhr im Spitzensport so wichtig ist 15.08.2023 · 50 Min.
20. Wie der Zyklus die Leistungsfähigkeit beeinflusst 08.08.2023 · 42 Min.