DA GEHT NOCH WAS

Anastasia Zampounidis, AEOY · 118 Folgen

Hallo, Kalimera und herzlich willkommen in meiner Welt. Ich bin Anastasia Zampounidis, Moderatorin, Autorin, Foodcoach und ab sofort auch Podcasterin. Hier wird sich in Zukunft alles um meine Herzensthemen drehen: Gesunde Ernährung, nicht nur aber vor allem zuckerfrei, Hormone, Bewegung, TCM und vieles mehr. Jede Woche nehme ich Euch mit auf eine spannende Reise, um gesund und zufrieden durchs Leben zu schreiten. Denn es ist nie zu spät und DA GEHT NOCH WAS! Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Neueste Folgen

1. Community Spezial: Eure Fragen zum zuckerfreien Alltag 18.06.2026 · 12 Min.
2. Community Spezial: Eure Fragen zu „gesundem“ Zucker, Hormonen und mehr Energie 11.06.2026 · 19 Min.
3. Prädiabetes: Warnsignale erkennen, Diabetes verhindern 04.06.2026 · 28 Min.
4. Cholesterin: Zucker lässt Blutfette (Triglyceride) gefährlich steigen 28.05.2026 · 22 Min.
5. Community Spezial: Eure Fragen zu Zucker, Hormonen & Rückfällen 21.05.2026 · 13 Min.
6. Vagusnerv stärken: Ernährung, Atmung und Bewegung für unseren inneren Ruhepol 14.05.2026 · 23 Min.
7. Zucker-Rückfall? So geht’s jetzt weiter 07.05.2026 · 20 Min.
8. Zuckerfreies Leben: 5 Veränderungen, die du wirklich spürst 30.04.2026 · 20 Min.
9. Die Kraft der Wildkräuter: Finden, ernten und richtig anwenden 23.04.2026 · 20 Min.
10. Autophagie: Zellreinigung aktivieren und gesünder altern 16.04.2026 · 21 Min.
11. Abgekühlte Kartoffeln: Warum sie am nächsten Tag gesünder sind 09.04.2026 · 19 Min.
12. Migräne: Liegt die Lösung auf dem Teller? 02.04.2026 · 21 Min.
13. Eisbaden: Kälteschock gegen Hitzewallungen? 26.03.2026 · 19 Min.
14. Hafermilch: Wirklich gesund oder nur ein gutes Gefühl? 19.03.2026 · 24 Min.
15. Tabuthema Scheidentrockenheit: Vorsorge und natürliche Hilfe 12.03.2026 · 19 Min.
16. Omega-3: Essen wir genug gutes Fett? 05.03.2026 · 21 Min.
17. Smart Carb: Schluss mit Angst vor Kohlenhydraten 26.02.2026 · 16 Min.
18. Vegan vs. Carnivore: Wie gesund sind Extreme? 19.02.2026 · 20 Min.
19. Kreatin: Mehr Energie für Körper und Kopf? 12.02.2026 · 22 Min.
20. Protein: zu wenig, genug, zu viel? 05.02.2026 · 28 Min.