ganzheitlich gewichtet

Sven Sparding · 277 Folgen

"ganzheitlich gewichtet" - der Podcast für Lösungen, die dich dauerhaft aus dem Kreislauf von Diäten befreien. Übergewicht ist eines der zentralen Probleme der heutigen Zeit. Die Gründe sind nicht zu wenig Disziplin oder Willenskraft, sondern unsere Umwelt. Um das Problem zu lösen, braucht es einen ganzheitlichen Ansatz in deinem Alltag - ohne Qual und Verzicht. Folge uns auch auf Instagram, Facebook und Co! Alle Hintergründe und noch mehr Infos gibt´s auf www.iamfasting.de

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1. Warum Vertrauen in dich ein wichtiger Schritt ist, um das Thema Gewicht zu lösen | Marieke - Folge 6 27.09.2026 · 55 Min.
2. Nach 30 Jahren Gewichtsproblemen ist Hoffnung gefährlich - ein ehrliches Gespräch | Kiki - Folge 6 21.09.2026 · 75 Min.
3. Rückschlag zum Wochenende: Ständig 3 Schritte vor und 2 zurück | Kiki - Folge 5 19.09.2026 · 77 Min.
4. Rezept Abnehmspritze nicht eingelöst, 6 kg Abnahme ohne Druck & neuer Vision | Marieke - Folge 5 13.09.2026 · 43 Min.
5. Sich nicht mehr unsicher zu fühlen, wird nie durch Beweise passieren | Kiki - Folge 4 06.09.2026 · 69 Min.
6. Kalorien zählen zum Start einer Abnahme? Pro/Kontra, erste Ergebnisse | Kiki - Folge 3 30.08.2026 · 56 Min.
7. Abnehmen: Vom Plan abweichen = gefährlich = kreisende Gedanken als “Lösung” | Marieke - Folge 4 23.08.2026 · 70 Min.
8. Wie sich 25 Jahre Probleme mit dem Gewicht anfühlen: Ein ehrliches Gespräch | Kiki - Folge 2 21.08.2026 · 97 Min.
9. Seit Grundschule im Diät Teufelskreis: Neustart Abnehmreise mit 110 kg | Kiki - Folge 1 16.08.2026 · 60 Min.
10. Der Blick auf die Waage macht dir Stress? Dann schau’ dir dieses Gespräch an | Marieke - Folge 3 09.08.2026 · 80 Min.
11. Erste Auflösung typischer Emotionen nach 25 Jahren "Scheitern" | Marieke - Folge 2 02.08.2026 · 76 Min.
12. 25 Jahre alles zum Abnehmen versucht: Neustart mit 92 kg | Marieke - Folge 1 29.07.2026 · 79 Min.
13. Einblick ins Coaching: Diese emotionale Transformation ist möglich (echtes Beispiel aus der Praxis) 19.07.2026 · 58 Min.
14. 20 kg Abnahme OHNE JoJo Effekt: Nur so funktioniert’s (Gespräch mit Nina) 12.07.2026 · 55 Min.
15. Abnehmen und Hormone: Warum es nicht klappt – und wie du es behebst 05.07.2026 · 22 Min.
16. Abnehmen: Aus diesem mentalen Käfig musst du raus, um es wirklich zu lösen und ohne Druck zu steuern 28.06.2026 · 37 Min.
17. Emotionales NICHT Essen: Die Welt von Untergewicht, M@gersucht und die tiefliegenden Hintergründe 21.06.2026 · 45 Min.
18. Du verstehst emotionales Essen falsch und kannst es deswegen nicht lösen 14.06.2026 · 37 Min.
19. Ist eine Zunahme ohne schlechtes Gewissen, Ängste und Druck möglich? 07.06.2026 · 38 Min.
20. Diese 2 Gedanken sabotieren die Lösung deines Gewichtsproblems 17.05.2026 · 25 Min.