Fit & Gesund mit Professor Froböse

HÖRZU · 89 Folgen

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

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1. #84: Wann Vitaminpillen & Co. wirklich helfen 20.09.2026 · 32 Min.
2. #83: Wie wir unsere Sommerfitness retten 06.09.2026 · 32 Min.
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4. #81: Was unsere Haut in Form bringt 09.08.2026 · 32 Min.
5. #80: Wie 10 Alltags-Hacks unser Leben verbessern 26.07.2026 · 32 Min.
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7. #78: Was Sport mit unseren Hormonen macht 28.06.2026 · 31 Min.
8. #77: Warum die Natur ein Fitness-Booster ist 14.06.2026 · 32 Min.
9. #76: Wie wir Beine und Po schnell in Form bringen 31.05.2026 · 31 Min.
10. #75: Was Herz und Lunge wirklich brauchen 17.05.2026 · 27 Min.
11. #74: Welche Hausarbeit uns fitter macht 03.05.2026 · 33 Min.
12. Podcastempfehlung: Länger Leben 29.04.2026 · 1 Min.
13. #73: Wie wir unsere Arme und Schultern sommerfit machen 19.04.2026 · 31 Min.
14. #72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen 05.04.2026 · 33 Min.
15. #71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können 23.03.2026 · 30 Min.
16. #70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist 09.03.2026 · 35 Min.
17. #69: Was Körpersignale wirklich verraten 23.02.2026 · 34 Min.
18. #68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken 09.02.2026 · 26 Min.
19. #67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können 26.01.2026 · 33 Min.
20. #66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren 12.01.2026 · 33 Min.