Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen

Emanuel Kärle, Roland Hörtnagl · 15 Folgen

Entdecke die Welt der Bewegung und Gesundheit! „Bewegung und Bergluft“ verbindet Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen. Erfahrene Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Training und Gesundheitswesen teilen ihr Wissen über aktive Lebensgestaltung, Verletzungsprävention und Regeneration. Egal ob Wandern, Golfen, Skitouren Gehen oder einfach nur gesundes Bewegen– hier werden viele Bereiche und Aspekte beleuchtet, die es dir ermöglichen sollen, fit und gesund durchs Leben zu gehen.

Neueste Folgen

1. S2 E5: Sportphysiotherapie vs. Sportbetreuung – Wo liegt der Unterschied? 19.07.2026 · 39 Min.
2. S2 E4: Die größten Trainingsfehler bei Hobbysportlern – Zu viel Gas, zu wenig Plan 27.03.2026 · 49 Min.
3. S2 E3: Olympia Backstage: Vier Jahre Vorbereitung für Sekunden am Eis 09.03.2026 · 51 Min.
4. S2 E2: Social Media trifft Gesundheit & Fitness - Susi von den Berghasen im Gespräch 23.11.2025 · 47 Min.
5. S2 E1: Parts vs. Patterns 21.10.2025 · 46 Min.
6. S1 E10: Wie wir arbeiten! 08.05.2025 · 48 Min.
7. S1 E9: Safari durch den Mythen Dschungel 28.03.2025 · 45 Min.
8. S1 E8: Die Evolution des Trainings - von Hochkulturen bis High Intensity 07.03.2025 · 43 Min.
9. S1 E7: Mobilität und Flexibilität - zwei dehnbare Begriffe 21.02.2025 · 40 Min.
10. S1 E6: Atmung 07.02.2025 · 36 Min.
11. S1 E5: Reha - Der Weg zurück (2/2) 24.01.2025 · 32 Min.
12. S1 E4: Reha - Der Weg zurück (1/2) 11.01.2025 · 34 Min.
13. S1 E3: Kraft, Muskulatur und ihre Rolle für die Gesundheit 28.12.2024 · 35 Min.
14. S1 E2: Training - Grundregeln, Coaching Cues und Kraft 18.12.2024 · 40 Min.
15. S1 E1: Physiotherapie, Bewegung und unsere gemeinsame Reise 08.12.2024 · 40 Min.