Carola Hoffmeister | Wissen

Journalistin, Autorin, Schlafberaterin und Hypnose-Coach · 15 Folgen

Weißt du, wie du deinen Tiefschlaf verlängern kannst? Oder warum dein Gehirn Naturgeräusche liebt? In Entspannung wirkt Wissen spreche ich mit Psychologinnen, Neurobiologinnen, Medizinerinnen und Soziologinnen. Sie teilen neueste Erkenntnisse und einfache Tipps für deinen Alltag. So wird Entspannung wirkt Wissen dein Podcast, der dich schlauer und entspannter macht. Denn je mehr du über Körper und Geist weißt, desto besser kannst du für deine Gesundheit sorgen. 👉 Entspannung wirkt ist dein Ruheort für Traumreisen, Hypnosen und inspirierende Gespräche – und Wissen ist der Feed für deinen klaren Kopf.

Neueste Folgen

1. Warum haben wir Sehnsucht nach Magie, Dr. Otto? 28.01.2026
2. Wofür ist der Power-Nap gut, Dr. Gerd Herold? 28.01.2026
3. Hypnose und Frauengesundheit – Ein Gespräch mit Dr. Dorothee Struck 24.10.2024 · 37 Min.
4. Wechseljahre im Griff: Wie Hypnose Hitzewallungen reduziert und Schlafprobleme lindert: Interview mit Gary Elkins 24.10.2024 · 36 Min.
5. Gefühlserbschaften und ihre transgenerationale Weitergabe. Ein Gespräch mit der Soziologin Angela Moré 25.05.2024 · 15 Min.
6. Wie kann ich klarträumen, Dr. Daniel Erlacher? 11.05.2024 · 38 Min.
7. Hypnose gegen Zahnarztangst 20.04.2024 · 45 Min.
8. Hilft Hypnose gegen Zahnarztangst, Dr. Dr. Norman von Sternberg? 19.04.2024 · 17 Min.
9. Was ist das Restless Syndrom, Prof. Trenkwalder? 11.04.2024 · 17 Min.
10. Was bedeuten meine Träume, Prof. Schredl? 11.04.2024 · 38 Min.
11. Wie kann ich meinen Tiefschlaf verlängern, Prof. Björn Rasch? 11.04.2024 · 30 Min.
12. Was ist der Tempelschlaf? 11.04.2024 · 18 Min.
13. Wie kann ich meine Gefühle wahrnehmen, Lukas Klaschinski? 10.02.2024 · 46 Min.
14. Vererbtes Schicksal: Wie beeinflussen meine Vorfahren mein Leben, Sabine Lück? 29.01.2024 · 39 Min.
15. Wie wirkt Hypnose im Körper, Sarah Karrasch? 11.01.2024 · 25 Min.