Ich hab Rücken - der Podcast mit Ursache und Lösung!

Dr. med. Florian Maria Alfen · 24 Folgen

Dr. med. Florian Maria Alfen, internationaler Experte für endoskopische Wirbelsäulen-OPs, wurde durch einen eigenen Bandscheibenvorfall vor eine Herausforderung gestellt. Konservative Methoden brachten keine Linderung, bis er die wahre Ursache entdeckte: Eine schwache, tief liegende Rückenmuskulatur. In seinem Podcast spricht der Spezialist mit Gästen aus Sport und Gesellschaft aber auch mit Patient:innen über deren Weg zu einem schmerzfreien Rücken.

Neueste Folgen

1. Folge 24: Die Bandscheibe stellt alles auf den Kopf (Teil 1) – Dirk Görgen 25.09.2026 · 29 Min.
2. Folge 23: Es funktioniert. Aber reicht das? 18.09.2026 · 36 Min.
3. Folge 22: Was kann Dr. KI? 11.09.2026 · 35 Min.
4. Folge 21: Rückengesundheit ist kein Privatvergnügen 04.09.2026 · 25 Min.
5. Folge 20: Frauen, Männer und ihre medizinische Sichtbarkeit 28.08.2026 · 32 Min.
6. Folge 19: Migräne: Eine Einordnung 21.08.2026 · 19 Min.
7. Folge 18: Bewegt was – und fangt mit euch an! 14.08.2026 · 29 Min.
8. Folge 17: Rücken-Mythen geradegerückt 07.08.2026 · 28 Min.
9. Folge 16: The Terminal – Buddy-Building in Beijing 31.07.2026 · 18 Min.
10. Folge 15: Leidenschaft statt Leiden satt 24.07.2026 · 20 Min.
11. Folge 14: Kasse bitte! 17.07.2026 · 19 Min.
12. Folge 13: Kleine Bewegung, große Schmerzen 10.07.2026 · 19 Min.
13. Folge 12: Gibt es ein Gender Rücken Gap? 03.07.2026 · 19 Min.
14. Folge 11: Ernährungsmythen – Wie viele Kalorien sind genug? 26.06.2026 · 24 Min.
15. Folge 10: Leistungssport und seine Folgen (Follow Up mit C. Lichtlein) 19.06.2026 · 20 Min.
16. Folge 09: Fußballer-Rücken 12.06.2026 · 16 Min.
17. Folge 08: Zwischen Bandscheibe und Handball-Rekorden 05.06.2026 · 21 Min.
18. Folge 07: Sh*t, ich ab Rücken! 29.05.2026 · 31 Min.
19. Folge 06: Wenn's fast schief geht 22.05.2026 · 19 Min.
20. Folge 05: Der Dolch aus dem Oman 15.05.2026 · 22 Min.