Mind Marvels - Stärke beginnt im Inneren: Für mentale Gesundheit, Resilienz und innere Stabilität

Daniel Hicks · 9 Folgen

Mind Marvels ist ein Podcast für Menschen, die viel Verantwortung tragen, unter Druck entscheiden, komplexe Situationen steuern und dabei innerlich stabil bleiben wollen. Hier geht es um Stress und emotionale Klarheit. Um zwischenmenschliche Kompetenz, Konfliktfähigkeit und klare Entscheidungen. Um nachhaltigen Erfolg, der nicht auf Daueranspannung basiert. Neben fundierten Impulsen und psychologischen Hintergründen erwarten dich geführte Meditationen, Suggestionen, PMR-Übungen und Atemtechniken, die dein Nervensystem regulieren und deine innere Stabilität stärken.

Neueste Folgen

1. Geführter MBSR Body Scan – Achtsame Körperreise für tiefe Entspannung und innere Stabilität 17.02.2026 · 29 Min.
2. Atemübungen - Schneller Stressabbau in 6 Minuten 11.02.2026 · 6 Min.
3. Dein Nervensystem im Alarm: Kampf, Flucht, Freeze und warum dein Körper Symptome entwickelt 11.02.2026 · 22 Min.
4. Ruhige Atemmeditation im Sitzen 06.02.2026 · 17 Min.
5. Positive Suggestionen gegen Überfokussierung und Grübelschleifen bei körperbezogenen Ängsten und innerer Unruhe 04.12.2025 · 4 Min.
6. Positive Suggestionen für Erfolg, Motivation und inneren Antrieb 04.12.2025 · 3 Min.
7. Eine kurze Anleitung für kraftvolle Suggestionen 04.12.2025 · 1 Min.
8. Mind Marvels – Stress loslassen, Ruhe finden, Klarheit spüren 04.12.2025 · 3 Min.
9. 15-Minuten-PMR / PME Progressive Muskelentspannung für tiefe Ruhe 02.12.2025 · 16 Min.