PodOrakel · KI-Podcastsuche für den DACH-Raum

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

WDR 2 · 236 Folgen

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

Neueste Folgen

  1. Stille Entzündungen im Körper: Wie gefährlich sind sie? 17.09.2026 · 31 Min.
  2. Fit im Kopf: Wie funktioniert Training fürs Gehirn? 03.09.2026 · 30 Min.
  3. Krebsvorsorge bei Frauen und Männern - worauf Ihr achten müsst 20.08.2026 · 34 Min.
  4. Zecken, Mücken & Co: Wie schütze ich mich richtig? 07.08.2026 · 29 Min.
  5. Gefährliche Hitze? Wie der Körper auf hohe Temperaturen reagiert 23.07.2026 · 31 Min.
  6. Essstörungen und die Folgen für den Körper 09.07.2026 · 34 Min.
  7. Signale des Körpers - was dein Körper dir sagen will 25.06.2026 · 33 Min.
  8. Placebo-Effekt: So beeinflussen Erwartungen deine Gesundheit 11.06.2026 · 26 Min.
  9. Puls messen, Leistung steigern: Gesundes Training in jedem Alter 28.05.2026 · 36 Min.
  10. Skincare und Sonnenschutz – Was braucht meine Haut wirklich? 14.05.2026 · 33 Min.
  11. Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht 30.04.2026 · 31 Min.
  12. Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht 30.04.2026 · 31 Min.
  13. Tief Luft holen! Wie die Lunge gesund bleibt 16.04.2026 · 37 Min.
  14. Wie zuverlässig sind Selbsttests aus dem Drogeriemarkt? 02.04.2026 · 33 Min.
  15. Bewegung trotz Asthma, Arthrose & Co.: Warum Sport hilft 19.03.2026 · 36 Min.
  16. Immer im Stress - Burnout und Überlastung 05.03.2026 · 34 Min.
  17. Die große Fasten Folge: Warum weniger mehr ist 19.02.2026 · 34 Min.
  18. Leiden Frauen zu viel? Periodenschmerzen & Hormonchaos 05.02.2026 · 32 Min.
  19. Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten 22.01.2026 · 29 Min.
  20. Dick ist nicht gleich dick - Wann wird Übergewicht zum Problem? 08.01.2026 · 24 Min.