Mit Yoga Atemübungen zu neuer Energie und Kraft

Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude (sukadev@yoga-vidya.de) · 24 Folgen

Bist du schon mit den Grundatemübungen des Yoga vertraut wie Kapalabhati und Wechselatmung? Möchstes du tiefer gehen im Pranayama? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedenste Variationen von Kapalabhati und Anuloma Viloma. Du lernst die 8 Mahakumbhakas wie Shitali, Sitkari, Bhramari, Bhastrika, Murccha, Plavini, Ujjayi, Surya Bheda. Du lernst auch mehr über Pranayama und Ayurveda Doshas. Und du lernst, wie du Pranayama nutzen kannst für mehr Energie, für Energieübertragung, für Heilung, für psychische Gesundheit, bessere Konzentration und tiefere Meditation. Für jeden, der Pranayama tiefer lernen will, ist dies ideal! Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama.

Neueste Folgen

1. 6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati... - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche 09.02.2022 · 10 Min.
2. 6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati... Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 6. Woche 08.02.2022 · 51 Min.
3. 6B Pranayama Lange Praxis - Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche 07.02.2022 · 61 Min.
4. 6A Zusammenfassung Pranayama – Regelmäßige Praxis – Kursaudio 6. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe 06.02.2022 · 101 Min.
5. 5F Palmieren für Energie-Übertragung und Prana-Heilung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 04.02.2022 · 7 Min.
6. 5E Energie-Übertragung und Prana-Heilung mit Kapalabhati - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 03.02.2022 · 10 Min.
7. 5D Sukha Pranayama für Energie-Übertragung - Praxis-Audio der fünften Woche Pranayama Mittelstufe 02.02.2022 · 9 Min.
8. 5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha... Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche 01.02.2022 · 27 Min.
9. 5B - Sukha Pranayama für Energieübertragung... Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche 31.01.2022 · 39 Min.
10. 5A - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe 30.01.2022 · 112 Min.
11. 4C Kapalabhati u. Wechselatmung - Bauch- u. Beckenboden-Mudras - Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 26.01.2022 · 38 Min.
12. 4B Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras 45 Minuten- Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 25.01.2022 · 46 Min.
13. 4A Die 5 Prana Vayus; Mudras für Asana, Pranayama... - Kursaudio 4. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe 23.01.2022 · 94 Min.
14. 3D Kapha reduzierendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 19.01.2022 · 44 Min.
15. 3C Pitta beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 18.01.2022 · 46 Min.
16. 3B Vata beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 17.01.2022 · 36 Min.
17. 3A Pranayama und Ayurveda: Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe 16.01.2022 · 39 Min.
18. 2D Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - PA Pranayama Kurs Mittelstufe 12.01.2022 · 20 Min.
19. 2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika ... 11.01.2022 · 25 Min.
20. 2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas ... 10.01.2022 · 50 Min.